ARRETA OSOA (MINDFULNESS)

Ikasturte honetan MINDFULNESS edo ARRETA OSOAri ekingo diogu poliki-poliki.

Zer  ote den jakiteko egin klik irudian

 

Egiaztatuta dago, praktika honen bidez kontzentrazioa eta arreta garatzen dela, lagungarria da norbera eta besteak ezagutzen eta emozioak kudeatzen laguntzen digu, besteak beste. Zelan ez landu,ba?

Arnasketa ariketa hauekin hasiko gara arreta osoa lantzen. Animatu!